皮肤暗沉怎么办(解决皮肤暗沉的有效方法)

上周东北好像下了大雪，北京继上周三突降后，昨晚降到了-5℃。

冬天天气冷的时候，很多同学都说感觉皮肤变得暗沉，状态不好。那么，今天就来说说与“提亮肤色，改善暗沉”相关的医美方法吧。

基于“提亮改善肤色”的医疗美容方法

第一种医学美容方法，目的是改善皮肤不理想的状况。

本质上我可能感觉不到黑，所以不想专门针对黑色素。我可能只是觉得皮肤缺乏光泽或者没有那么亮泽滋润。

果酸嫩肤

关于果酸换肤，我们已经讲过好几次了。2016年我详细写过果酸换肤的原理和过程。有兴趣的同学可以回去在号里搜一下。

果酸换肤的原理是通过一定浓度的酸溶液，将皮肤细胞的最外层剥离。虽然被称为嫩肤用的“果酸”，但里面用的酸不一定都是果酸，根据情况还有水杨酸、壬二酸等其他类型。

至于为什么果酸可以帮助提亮肤色，改善暗沉，因为刷酸后，堆积在外层的老角质被剥离，整个皮肤会处于更好的状态，之前暗沉皮肤的表现也会得到改善。而且在悠游资源网适当的浓度下，还会有刺激皮肤深层胶原蛋白再生的效果。

很多同学可能也会问:那我家里也用果酸/水杨酸/壬二酸等精华/面霜，浓度也不低。我还需要去医院刷酸吗？

其实在这一点上是有区别的。我也看到有医生提到必要性没有那么强。不过总体来说，医疗美容机构的果酸换肤，护士都可以做，而且可以根据需要定制，所以也有相应的好处，价格也不贵，还是可以考虑的。

小气泡

其实小泡沫争议挺大的。之前在文章中已经详细介绍过一次。上周我和方丈还讨论过要不要放小泡泡进去。

简单来说，比较正规的小泡泡项目也可以改善暗沉和提亮效果，因为这也是一个用酸帮助去除皮肤表面老角质的过程。另外，还会有一个“吸”的过程。理论上可以明显改善毛孔的状况(虽然可能只是短期的改善)。

HydroFacial原理，小气泡的鼻祖。截图来自youtube@hydrafialUK

所以很多正规机构也有小泡泡这种项目，我不认为这种项目一定是不可能或者没有意义的。

但是因为设备成本低，很多机构的小泡沫项目真的很可怕。不仅卫生难以保证，治疗过程也从多步骤变成了用管子在脸上吸。不仅效果差很多，还容易损伤皮肤表层，不仅没有改善问题还会伤害皮肤。

所以想做小泡沫，一定不能太贪便宜(正规机构没那么贵)，一定要去正规机构做。

水针

火了之后，“水光针”风靡全球，从护肤品中的“无针水光针”，到医学、美容中的中胚层疗法，这个词现在已经很通用了。

不过我们今天说的是使用玻尿酸的基础水光针，可以说是最基础最传统的水光针。

这种类型的水光针会将透明质酸注入皮肤。注射后，皮肤会感觉更亮，更滋润。

水针基本原理示意图图片来源:skin-md.net

虽然水光针的感觉很常见，但是还是要注意选择正规的机构来做。如果卫生/操作等方面有问题。，得不偿失。

提亮肤色的时候如果真的要说“美白”

很多同学所谓的“提亮肤色，减少暗沉”，最后可能发现本质上是美白的需要，希望皮肤黑色素少一点，不管是晒黑还是其他原因造成的斑点。

所以，下面介绍一些常见的或者公认的美白医美方法。

但是因为这些方法会更加细分，也因为本文没有详细介绍详细的原理，所以今天还是以整体介绍为主。

光子嫩肤

光子嫩肤本质上是强脉冲光(IPL)，它不同于通常具有短的固定波长的激光。IPL是覆盖400-1400nm的长波段，包括可见光和不可见部分。

IPL原理上应用的是选择性光热效应，皮肤中的不同分子可以选择性吸收相应波长的光，从而达到选择性的治疗效果。

治疗后一般会出现发热、发红等情况。如果可能的话，最好是做完之后马上敷面膜或者冰袋。如果你买的物品不含口罩，你可以自己带一个，让护士帮你戴上，冷静一下再走。基本上机构都会同意。

光子嫩肤作为一个入门级的项目，花费不是很大，有很多问题可以针对性的改善。而且几乎没有恢复期，疼痛也比较轻微。

白瓷娃娃

白瓷娃娃(台湾省也叫洁肤激光，国外俗称激光调色)是另一种美白淡斑的医美项目，现在也很常见，在嫩肤方面也有一定的效果。

白瓷娃娃本质上是利用激光的选择性光热效应，用更高能量的激光粉碎黑色素，从而达到更好的美白效果。

想美白的话，白瓷娃娃还是一个值得考虑的项目。从效果上看，一般认为比光子嫩肤好，价格也没有后面说的超皮秒高，让普通人望而却步。

治疗过程相对舒适快捷。点的时候会感觉比较疼，但一般在可以接受的范围内，不需要打麻药。治疗后注意防晒和补水。一般不会耽误第二天的工作/学校。

皮秒/皮秒等。

秒/超皮秒应该说是光电美白方式中最好的，价格也比较高。一般来说，“皮秒激光”指的是西诺秀的蜂巢的皮秒PicoSure，而“超皮秒激光”现在一般指的是坎德拉家的PicoWay。

“皮秒”是时间长度的单位，就像Youyou.com的“毫秒”..之所以叫这个名字，是因为它使用的激光的脉冲宽度是皮秒(传统的激光方式是纳秒)，而“超皮秒”的脉冲宽度比皮秒要短。

以PicoWay为例，通过不同的波长选择和模式设置，可以达到不同的效果，比如美白、祛斑、嫩肤、洗纹身等等。

对于不同的功能模式，Picoway的不同手画来自candelamedical.com。

超皮秒是利用超短脉冲激光，在美白祛斑中选择性击碎皮肤中的黑色素。因为脉冲宽度的优势，比皮秒激光更能粉碎，代谢更快，更快看到美白效果。

如果选择整体美白，术后护理相对容易，第二天一般可以正常护理皮肤和清洁面部。如果是祛斑，因为能量比较高，可能会有结痂，需要注意。具体情况请根据你想做的类型咨询医生/护士。

医疗美容中的注意事项

首先，要有耐心&钱。大部分光电医美项目都不是一次治疗完成的，所以在有耐心的同时，钱包一定要同时准备好。

其次，一定要提前咨询。可以“返老还童”的物品有很多，但并不是所有的都适合你；可以“祛斑”的物品很多，但不一定越贵效果越好；就算做了很多功课，还是要认真咨询，对自己负责。

第三，一定要去正规机构。如果不确定是不是正规的，那就去三甲医院。医疗仪器也是假的(不是开玩笑)，医生/护士/小姐姐的操作水平会有差距，同样的仪器维修状况也可以有天壤之别。选择合适可靠的机构是保证治疗效果的最快捷径。

最后，认真对待可能出现的皮肤反应和可能出现的不良反应。不同的人会有不同的情况。认真向主治医生/护士问好。

最后，做好防晒。

总结

首先是悠游资源网的同一句话。知道自己的需求是什么。毕竟“提亮”这个词在不同的人身上真的有大有小。我遇到过不同的人，他们自己指的是不同的东西。

如果你想改善皮肤状况，那么像果酸换肤，水基针灸，包括很多护肤品，早睡早起，戒烟戒酒之类的东西都可以有不同程度的帮助，价格也相对友好。

如果有美白的直接需求，一方面有美白祛斑的护肤品可以考虑。医美方面，建议直接选择直接针对黑色素的光子、白瓷、皮秒等医美方式。总体来说，肯定效果还是比较显著的。

最后放一个今天说的不同方法的总结。有需要的同学可以参考一下:

光子嫩肤是一个比较入门级的项目，它有很多优点。

价格相对实惠。

无创治疗恢复期短。

有很多功能，比如美白，嫩肤，变红等等。