抑郁症的早期症状(抑郁症的14种早期表现)
情绪障碍是抑郁症的常见症状，严重程度因人而异。
分为轻度、中度、重度三种，但即使是最轻微的症状，也有很多不同的情况，会影响一个人的工作和家庭生活，也会影响他的性格。医学上认为，这种病会改变一个人的一生，让他的生活苦不堪言。
这种症状的迹象通常包括以下内容:
1.疲惫和睡眠异常:这种疲惫不像长途步行或网球比赛后的疲惫，更为严重，经常出现在突发情况下，持续时间较长。更糟糕的是，即使是大睡也不能缓解这种疲惫感，有时甚至会加重这种感觉。渐渐地，睡不着觉了。上了床就睡不着，只好起来在家里转悠到凌晨三点。最后你睡着了，但是夜里你醒了，紧张地检查房间里的钟是否正常运行。这样下去，你从来不觉得自己晚上睡得很沉，反而觉得每天早上起来比睡觉前还累。另一方面，其他人的情况则相反。他们整天躺在床上，完全起不来。
2.动力不足:什么都嫌麻烦。即使是最简单的工作也会让你觉得是一个需要太多努力和意志力的大项目。洗碗，倒垃圾，收拾桌子，更像是永远做不完的事情。
3.无法集中注意力:在一段时间内专注于任何事情，对你来说突然变得越来越困难。你浏览报纸杂志的标题，但你不能从头到尾阅读一篇文章。因为坐下来完成它需要太多的意志力，所以你经常半途而废，留下很多未完成的工作，这使得一项简单的工作需要两倍的时间来完成。而且你越来越不小心了。用打字机的时候会打很多错别字，几乎是以前的两倍。换汽车电瓶时，要么选错电极，要么一次次掉螺丝刀；而且你不能完全记下来，按照老板的指示去做；买牛奶的时候，你盯着手里的零钱，突然想不起一瓶牛奶该付多少钱。
4.健忘:当你走进房间，突然发现自己忘记了进入房间的目的。你放下钥匙，想了整整一分钟，还是想不起来。你只是转身走出房间，没穿外套。这个重要的约会被Youyou.com忘记了，许多本该回信的信没有回来。
5.食欲和体重波动异常:你发现自己不饿的时候还是吃了很多东西。你吃了一堆糖果和饼干来获得精神上的安慰，所以不小心让体重飙升。或者相反，你对食物完全没有兴趣，食欲和体重异常骤降。
6.充满无力感:你突然觉得自己无法胜任做了几年的工作，自己是个不配的人。你的自信和自尊无缘无故消失。在会议中，你认为你的意见或贡献不会被接受，所以你干脆不说话。情况越来越糟:你债台高筑，一堆衣服随意扔在地上，买的书连拆封都没有，更别说看书了。你对这种情况感到愧疚，但你根本改变不了。
7.失去活力:有些曾经让你快乐的事情，现在完全引不起你的兴趣。在公园散步或骑自行车不如以前有吸引力了。你不想碰电影，戏剧，足球比赛和电视。连性都引不起你的兴趣。总之，这个世界在你眼里是没有颜色的。
8.轻度疾病:你被一系列持续的疼痛和苦恼所困扰:似乎永远不会好转的感冒；总是喉咙痛和咳嗽；你的头或牙齿疼痛。更糟糕的是，你怀疑这些小症状是不是某些严重疾病的前兆，却因为害怕面对而不敢去检查。这样恶性循环下去，你的焦虑会越来越高。
9.无缘无故的恐惧:没有特别的原因，你感到焦虑和恐惧。这个世界似乎是一个充满陷阱等着你掉下去的地方。你眼前看到的只是悲观的一面。即使快乐的事情在你眼前发生，你也视而不见。对于未来，你也持同样的观点，开始担心核战争，全球温室效应，环境污染，濒危动物，等等你以前从来不关心的问题。你感到脆弱，变得担忧，也影响了你的家庭。对于你的孩子，你也开始过度保护。
10迷茫与困惑:不能像以前那样充分表达自己的观点，因为不能用语言表达自己的观点，也不能解释自己的情绪状态。所以你经常让别人误解你，认为和朋友或者陌生人说话一样难。
1.缺乏耐心:孩子的高能让你处于崩溃的边缘。即使是一件小事也会让你生气和不耐烦。噪音或灯光让你烦躁。你失去了之前的忍耐力，无法完全控制自己的情绪。你经常无缘无故的哭，或者一个小小的刺激都会让你生气。它可能是一首伤感的歌曲，电视肥皂剧中的一个场景，关于战争或饥荒的新闻报道，等等。
12.讨厌自己:你对自己一点都不放心，甚至觉得浑身都不对劲。你觉得自己邪恶丑陋，一点也不像别人想的那么善良美好。你认为自己不被爱，不值得被爱，这并不奇怪。你不爱自己，怎么能相信别人会爱你呢？
13.自虐:内心深处，你有成千上万个虐待自己或者因为某些失败而惩罚自己的想法。也许你曾经做过一些小尝试，在洗澡的时候用剃刀在胸前划一个小十字，或者用刀割伤自己。
14.自杀想法:你越来越想结束自己的生命。你想象各种方法，为每种方法设计一个脚本，吃无数安眠药，买枪或者从高楼上跳下来。你放纵自己，沉迷其中，内心对自己在这个世界上的可怜角色充满了同情(而且你一点都不觉得自己的想法有错)。
以上一两种情况不一定说明你患了抑郁症。事实上，提供一个正常的环境，就像我们现在所拥有的，大多数人在人生的某个时刻都会出现上述一两种情况(除了仍有争议的自杀念头)。。所以，只有在局势恶化的时候，才需要拉响警报。在轻度抑郁症中，患者通常在应对症状方面没有困难。他们会感到不舒服，但不会变得虚弱，要么是因为症状轻微，要么是因为症状严重但很快就会消失。但是当几个症状一起出现，干扰了我们的正常生活，一个正常人这个时候就可能患有中度抑郁。情况可能没有严重到无法完成学业或工作，但通常在这个阶段，他会发现处理手头的事务越来越困难。我们所谓的正常生活变得越来越难以忍受，然后我们可能会认为应该寻求专家或医生的建议。思明汇聚全国精神心理学专家。
尽管如此，研究表明，大多数人(通常是男性)拒绝寻求帮助，因为对一些人来说，这样做无异于暴露自己的缺点；对于其他人来说，正如前面讨论的，他们认为这样做是一种耻辱，所以他们选择忽略它。这是非常危险的，因为如果外部环境或内部化学物质发生变化，那么潜在的抑郁症状就可能爆发，变成重度抑郁，陷入一波抑郁。
重度抑郁症就像一座没有出口的监狱，一条永不见天日的隧道，一个无尽的梦魇。矿山，隧道，监狱都很难找到出路，抑郁症也是。换个说法，就像浩瀚的Waitai 空中的黑洞。一旦被吸进去，内心强大的吸引力就不会让你离开；光线照不进去，什么也出不来。黑暗吞噬一切。对于重度抑郁症，如果你听过别人描述，他们一定会告诉你，感觉就是那样，甚至更糟。
