有哪些补品？(身体虚弱的时候吃什么补品比较好？)在现代社会，许多人的健康状况可能处于亚健康状态，有些人可能经常感到身体虚弱。那么这些人在服用补品的时候应该选择哪些用品呢？下面简单介绍一下补品的更好选择。身体虚弱吃什么好？在众多的滋补品中，想要进补应该如何辩证选择？看一下主音。
有哪些补品？(身体虚弱的时候吃什么补品比较好？)在现代社会，许多人的健康状况可能处于亚健康状态，有些人可能经常感到虚弱。那么这些人在服用补品的时候应该选择哪些用品呢？下面简单介绍一下补品的更好选择。
身体虚弱吃什么好？在众多的滋补品中，想要进补应该如何辩证选择？我们来看看滋补品中的“四大名补”——人参、阿胶、鹿茸、虫草。
人参+酒:补气虚
中医认为，人参性温、味甘、微苦，入脾、肺，有补益元气的功效。现代药理研究表明，人参的主要有效成分人参皂苷和黄酮类化合物具有抗衰老、提高免疫力、调节血脂、预防动脉硬化的作用。
推荐:人参酒
将人参切成段或片，用优质白酒浸泡，密封，放在阴凉处，每天摇一次，浸泡7天后饮用。具有补益元气、健脾益肺、安神益智的功效，尤其适用于气虚、脾肺两虚的慢性病。
阿胶+芝麻:血虚
中医认为，阿胶性平味甘，入肺、肝、肾三经。它以滋阴补血而闻名。历代医家都把阿胶视为妇科良药，对治疗各种妇科疾病有独特疗效，尤其受到女士们的青睐。
推荐:阿胶、冰糖、芝麻。
取阿胶500克，用黄酒1500毫升浸泡，待凝胶呈海绵状时，蒸成液体。趁热加入冰糖1000克。当糖和明胶融为一体后，加入适量炒黑芝麻和碎核桃仁，调成粘稠的糊状。每天早晚各服1 ~ 2勺，温开水送服。
蓉+小米:补阳虚
据李时珍《本草纲目》记载:“鹿茸可生精、补髓、养血、强筋壮骨，治诸虚……”。现代药理研究表明，鹿茸含有多种氨基酸、胶原蛋白、蛋白质和矿物质，具有滋补强壮作用，服用后能使人精力充沛。
推荐:鹿茸小米粥
将鹿茸研成细粉，每次服用1g，在小米粥中服用。鹿茸性温，味甘、咸，入肝肾经，有补肾壮阳的功效。小米性温，有养胃的功效。两者搭配，滋补效果更好。
虫草+老鸭:补阴虚
中医认为冬虫夏草性温味甘，入肺肾，有补虚损、益精益气、止咳化痰的功效。现代药理研究表明，冬虫夏草含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、矿物质等成分，具有增强免疫功能、降低胆固醇的作用。
推荐:虫草全鸭
取老公鸭1只，冬虫夏草10g。去除鸭子的羽毛和内脏，将鸭头沿颈部劈开，将一部分虫草放入鸭头颈部，然后用棉线裹紧，将剩余的虫草与姜、葱一起放入鸭肚，放入盆中，倒入清汤，用盐、胡椒粉、料酒调好味，封好盆口，入笼蒸2小时左右，出笼取出姜、葱，加入味精调味。
如果我们在日常生活中经常感到气虚乏力，可以买人参、阿胶、冬虫夏草、鹿茸四种补剂，因为这四种补剂的效果都比较好。除了买一些补品，我们最好每天坚持锻炼。
