正文 青菜营养价值及功效 青菜营养价值及功效作用作 小畔畔 V管理员/ 2024-05-04 16:01:36/ 0 评论/ 1 阅读 0504 这篇文章最后更新于13天前,您需要注意相关的内容是否还可用,如有疑问请联系作者! 1、青菜的招牌营养素含量及其营养价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。青菜富含丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等矿物质。据专家测定,青菜中所含的维生素C是大白菜的3倍多。2、补骨髓、壮筋骨 润脏腑、利脏器 益心力、祛结气、清热止痛。提供营养,强身健体,保持血管弹性,润泽皮肤,延缓衰老,防癌抗癌。青菜菜花更是营养价值极高,对于发育期的孩子来说,是补充必需营养的最佳途径之一。