痤疮的最佳治疗(痤疮的最佳治疗)
当你早上醒来时，不要匆忙起床。脱下枕头，继续睡一分钟左右。这是一个皮肤觉醒的过程。在这一分钟内，你的皮肤会因为平行手倒立带来的血流效应而唤醒皮肤的每一个细胞。活化的细胞可以加速皮肤的新陈代谢，去除皮肤的暗沉。
天气干燥，补充水分非常重要。经过一系列的醒肤程序，此时用爽肤水和纸膜做一个简单的面膜。大概五分钟，皮肤就会变得水嫩嫩的。其实在皮肤上敷一层水膜已经取代了爽肤水的护肤作用，面膜覆盖面广，效果会比正常使用化妆棉要好。
锁住皮肤水分
皮肤清洁清爽后，优优资源网添加的水分和营养需要一层保护膜状的物质将水分和营养牢牢锁住。要特别注意。如果早起，血液流动不够顺畅。涂抹化妆水的同时进行适当的皮肤按摩，不仅可以让吸收效果更好，还可以让你的肤色更加红润。
防晒霜
基础护肤后，要涂防晒霜。防晒霜的选择要根据你的肤质。对于油性皮肤，最好选择质地清爽的。最好拍防晒霜，避免堵塞毛孔。
饮食疗法:
1.多吃膳食纤维多的食物，补充维生素。
富含膳食纤维的食物可以帮助肠道排毒和保持大便通畅，排除体内毒素，因为体内毒素容易促使长痘。富含膳食纤维的食物有:糙米、胚芽精米，以及玉米、小米、大麦、麦麸、小麦粉(黑面包的材料)等杂粮；此外，块根类蔬菜和海藻中还有很多膳食纤维，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、土豆、裙带菜等。
2.多喝柠檬汁和花茶
搅拌柠檬汁，适量加入冰糖饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含有的维生素C高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以祛除脸上的痘痘，还可以美白嫩肤。很多MM都知道花茶有润肠的功效。其实有些花茶也可以祛痘。每天喝一杯野菊花、金银花、木棉等花浸泡过的水，可以清胃火，抑制痘痘。如果痘痘比较严重，可以用朴兰芝，里面含有苦参，甘草。并且祛痘效果更好。睡前擦上，排出毛孔里的毒素。第二天可以看到很多痘痘。
3.多吃含锌的食物。
多吃含锌的食物。这种锌可以维持上皮细胞的正常生理功能，加速蛋白质合成和细胞再生，防止细菌感染，加速炎症消散，从而使痘痘好转。所以瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等含锌量高的食物要多吃。
生活习惯:
1.每天上厕所。保持良好习惯，排毒，必要时吃香蕉调理。
2.最好十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
3.洗脸的时候要洗的彻底，不能有任何化妆品残留。
4.少玩电脑。手机不能开机放在床上。有辐射，对皮肤影响很大。
5.千万不要熬夜。熬夜是美容最大的天敌。
6.床罩和枕巾要定期清洗，否则会滋生大量螨虫，睡觉时容易感染。
7.不能用手挤痘痘让它掉下来，这样不容易留下痕迹。
8.不要乱用护肤品。最好用一系列的产品才能知道自己属于哪种皮肤。
9.尽量少吃。
治疗痘痘最好的方法无非就是从饮食和日常生活入手。掌握以上几点，相信一定会改善你的皮肤问题。当然，如果痘痘特别严重，尝试各种方法都不管用。建议及时就医。
