中暑的症状有哪些？)
炎热的夏天的特点是高温高湿。这种持续的高温天气容易导致中暑。据了解，很多地方的气温已经超过40℃。在这种天气下暴晒很可能会导致中暑。那么酷暑季节过后，如何预防中暑呢？如何早期发现中暑？
1.中暑的症状有哪些？
暨南大学附属第一医院医院感染控制科陈祖辉副主任医师在接受家庭医生在线访谈时表示，中暑的前兆是指在高热环境下大量出汗，出现全身乏力、四肢无力、轻度头痛、头晕、耳鸣、心悸、注意力不集中、口渴等症状。，体温正常或稍高，但一般不超过37.5℃。由于中暑先兆的发生比较隐蔽，不能引起人们足够的重视，导致很多人有中暑先兆而不自知。
陈祖辉副主任医师提醒，可以通过体征初步判断，看是否脸颊发红，心率紊乱，体温升高。如果大部分症状符合中暑先兆，就要注意了。你应该停止目前的活动，尽快在凉爽通风的环境中休息。可以服用十滴水、藿香正气水等中成药。如有休克、呕吐、昏迷或意识不清等症状，应及时送医院治疗。
第二，热天吃这些可以防暑。
1.喝汤
人出汗越多，消耗的体液就越多。喝汤不仅能及时为身体补充水分，还有助于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等。，都是平日常见的消暑汤。
2.喝茶
温茶可以降低皮肤温度1-2度，冷饮只能使口腔降温。喝茶会让人感到凉爽舒适，口渴感会完全消失。而喝冷饮的人身体不好，口渴。高温作业者，如果能在温茶中适当加点盐，弥补因出汗过多而流失的盐分，防暑效果会更好。
3.水果和蔬菜
瓜汁甘甜，既能生津止渴，又能清热解暑。西瓜味甘、汁多、性凉，是清暑解渴的第一瓜。此外，冬瓜、黄瓜洗净后可生吃，或榨汁后饮用，有很好的清热解暑功效。猕猴桃含有大量的维生素C，具有非常好的清热解暑的功效。是高温和野外工作者经常选用的水果和饮料。
三、教你自制防暑降温凉茶。
1.银菊茶:金银花、菊花各3克。将两味药洗净晾干，用开水浸泡。每天勤喝茶。具有清凉解暑、清热解毒的功效。
2.竹叶茶:绿竹叶50 ~ 100g。竹叶洗净，加水煎。可以作为茶的日常替代品，可以消暑、利尿、解除烦闷。它是一种深受人们喜爱的夏季清凉饮料。
3、朱茵茶:金银花、连翘和鲜竹叶各10克，水煎代茶饮。具有祛暑、清热解毒的功效。
4.大枣槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10g，以水代茶煎服，具有清热解毒、降血压、明目提神的功效。
5.二子茶:枸杞子10克，五味子3克。用开水代泡茶，有生津止渴、益气养阴的功效，但不适合湿热之人。
6.银华薄荷茶:金银花10克，绿豆皮10克，薄荷6克。以水代茶煎服，有消暑、利尿、生津的功效。
7.广藿香茶:广藿香、佩兰各10克切碎，加入茶叶6克，用开水冲泡10分钟。具有祛暑、燥湿、和中的功效，适用于流行性感冒和轻度中暑患者。是夏季防暑的好饮品。
8.荷叶茶:将30克带梗的荷叶切碎，放入沸水中冲泡20分钟即可饮茶。具有解暑、宽胸、生津止渴、降血脂的功效。
9.薄荷茶:薄荷4克，广藿香3克，淡竹叶3克，车前草5克。以水代茶煎汤，能消暑清热，是理想的防暑保健茶。
