很多门诊患者都在问，有没有什么简单的指标可以反映自己的身体状况。事实上，身体质量指数是一个非常可靠的指标友友资源网。

1.什么是身体质量指数？

身体质量指数，即所谓的“身体质量指数”，是世界上最常用的反映肥胖和健康程度的指数。在生活中，当我们需要比较分析一个人的体重对不同身高的人的健康影响时，身体质量指数是一个中性而可靠的指标。

身体质量指数的计算方法是用体重(公斤)除以身高(米)的平方。从公式来看，体重越重，身高越低，身体质量指数越高。身体质量指数反映了人们的“横向发展”程度。人越胖，身体质量指数自然越高。

2.多少身体质量指数才刚刚好？

正常情况下，身体质量指数的正常范围是18.5 ~ 24.0。当≥24.0且优优资源网

下图是体重和身高的列表。请参考。

根据国际期刊《生理学前沿》的研究报告，男性生育能力与男性体重指数(身体质量指数)直接相关。研究表明，雄性体重过重或过轻都会在一定程度上导致蝌蚪的分泌量减少，从而降低受孕率。

#健康真相博物馆# #真相来了#