正常情况下，矿物质和钙分别占宝宝体重的5%和2%，而2%的钙大部分储存在骨骼和牙齿中，约1%的钙存在于血液和细胞间液中。钙是儿童发育各个阶段的必需物质，尤其是幼儿期，因为儿童生长速度快，相对需要更多的钙，但婴儿日常饮食中摄入的钙通常达不到摄入标准。
一般来说，母乳喂养的宝宝在出生后4个月内不需要额外补钙。之后，妈妈要适当给宝宝添加富含钙的辅食，比如豆制品。孩子两岁以后，由于饮食的多样化和乳制品摄入的减少，很可能会出现缺钙。在钙摄入不足的情况下，要按照缺多少补多少的原则给孩子补钙。如果您的宝宝已经出现了缺钙的症状，如盗汗、出牙晚或已被医院诊断为缺钙，家长需要给宝宝进行治疗性补钙。
孩子吃什么补钙好？
预防缺钙要从怀孕开始。孕妇应多吃含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、海鲜、豆类、蔬菜、水果等。母乳中含有更易吸收的维生素D、钙和磷，所以要尽量鼓励母乳喂养，帮助宝宝补钙。
此外，宝宝还可以吃以下食物来补钙。
牛奶:半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙更容易被人体吸收。所以，牛奶应该是日常补钙的主要食物。其他奶制品，如酸奶、奶酪和牛奶片都是钙的良好来源。
豆制品:大豆是高蛋白食物，含钙量高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙高达500毫克。其他豆制品也是很好的补钙品。
蔬菜:蔬菜中含钙量高的品种也很多。100克雪里蕻含钙230毫克；卷心菜、油菜、茴香、香菜、芹菜等的钙含量。也是每100克150毫克左右。
八大儿童补钙产品
1.把高钙片盖在新的盖子里。
新中盖高钙片是以碳酸钙和维生素D为主要原料制成的。高浓度的盖子可以满足孩子的日常需求。凭借其贴心的片状设计，位居儿童补钙产品排行榜第一。水果的味道让孩子更喜欢吃。
2.安利纽崔莱补钙片
纽崔莱补钙片能有效保持牙齿紧实，强健骨骼。它有助于降低胆固醇水平，增强免疫系统。还含有纽崔莱特有的苜蓿浓缩素，外层覆盖有纽崔莱片，可以在储存过程中保持新鲜，避免营养成分流失，更容易吞咽。
3.乔迪小儿碳酸钙D3颗粒
乔迪小儿碳酸钙D3颗粒是一种安全性高的无机碳酸钙。乔迪科学添加维生素D3，具有安全、足量、吸收好三大优势。专为儿童设计的颗粒补钙产品，本品口感香甜，有淡淡的奶味，口感好，不伤害味蕾发育。
4.金箍棒L-乳酸钙
金箍棒L-乳酸钙颗粒该产品是与上海儿科医院联合研制的。是荷兰进口的优质乳酸钙源。通过生物技术的螯合技术，具有左旋(L)结构特征，符合宝宝的生理吸收功能。与普通乳酸钙相比，具有直接吸收的特点。
5.修正贝朗宁乳钙软胶囊。
修改进口Bellanine牛奶钙软胶囊和国际领先的美国Columbian公司，利用先进技术，在口感好的前提下，使其易于吸收，无刺激。目前是世界临县儿童专业补钙。
6.儿童钙维生素D奥斯特林咀嚼片
儿童钙维生素D奥斯特林咀嚼片源于澳大利亚，不仅可以强健骨骼和牙齿，还可以达到峰值骨量，从而进一步提高骨骼强度。其中所含的维生素D能加强钙片的吸收，是身体不可缺少的元素。
7.家之路儿童钙C
家里给孩子吃的钙C来自美国，适合三岁以上的孩子。生产过程管理严格，质量达到国际标准。提供与人体骨组织结构比例相似的天然钙和矿物质。采用专利活性技术的预制梁，益生菌在温室中保存仍能保持其活性。
8.我会猎杀美国熊
L ' il criters美熊在美国的市场份额最大，美国几乎每个有孩子的家庭都会使用L ' il criters的产品。获得美国儿童咀嚼维生素组织颁发的美国最佳口感金奖。深受孩子们的喜爱。它是从纯水果中提取的，不含任何人工香料、色素和添加剂，所以可以放心给孩子服用。
9.一生
一生保健品公司的拳头产品是钙液，钙尤优资源网液的每一款产品都采用深色玻璃瓶包装，符合安全包装的要求。在儿童补钙产品排行榜中排名第九。钙液吸收效果最好。钙液中含有镁和锌，更容易促进钙的吸收，能更好地促进骨骼、牙齿和软组织。
10.三精牌葡萄糖酸钙口服液
京派葡萄糖酸钙口服液倡导科学补钙。每毫升葡萄糖酸钙口服液中含有100毫克葡萄糖酸钙(相当于9毫克钙)，这是主要成分。适合需要补钙的人群。注意，它不能代替药物，也不能超过推荐量或与类似的营养补充剂一起服用。
