导读：看武侠小说，你会发现主角不是天生的武学高手，就是任督二脉堵塞，只有打通了之后就能学成至高无上的武学，听了那么多次任督二脉，那么你知道任督二脉怎么打通？任督二脉指的是什么吗？不知道的话，就来瞧瞧小编的介绍吧。
“任督”二脉怎么“打通”
在中医学上，任督二脉属于“奇经八脉”，以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴(一说长强穴)沿脊椎往上，过头顶再向前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。在中医学中，任脉主血，督脉主气，是人体经络的主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而强身健体、强健筋骨，加强血液循环的作用。任督二脉在道家导引养生法和中医诊脉中具有主要作用，是为大多数人所熟知的气脉。
说到所谓的“打通任督二脉”，分别要从道家与中医诊断两个方面说起。道家导引养生学认为，所谓“打通任督”就是行“周天”运转、通三关(尾闾、夹脊、玉枕)之意。道家经典《太平经》认为，120岁是人的寿命极限，只要以导引内丹之法，从相反的方向上集天地之精华，凝练精、气、神，增强生命动力，就可以益寿延年。因此说“打通任督二脉”并非是科学的说法，至今，在科技上对此仍无实质性的认证方法。中医的观点可从《灵枢·营气篇》的叙述深入了解十二经脉与任督两脉的循环规律。经脉的流注从肺经开始，依次循环到肝经，再由肝经入胸，上行经，前额到头顶，再沿督脉下行至尾闾，经阴器而通任脉上行，然后再回流注入肺经。《营气篇》说：“此营气之所行，逆顺之常也。”这是医经所述任督之气在人体运行的自然规律。由此可知，正常人的任督二脉是会按规律自行运转的，根本无打通一说。
任督二脉指的是什么
任督二脉是中医理论中的经脉之一，它由任脉和督脉组成，因此被称为“任督二脉”。
任督二脉的走向和穴位如下：
1.任脉：任脉起于小腹内胞宫，下出会阴部，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部（天突穴），再上行到达下唇内，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。
2.督脉：起于小腹内胞宫，体表出曲骨穴，向下过会阴部，向后行于尾骶部的长强穴，沿人体后背上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。
任督二脉可以沟通十二经脉之间的联系；对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。
在中医临床中，任督二脉也常常被用于治疗各种疾病。比如，通过刺激或按摩任脉、督脉上的穴位，可以调节气血运行、促进身体机能的恢复，对于失眠、肠胃不适、经痛、妇科疾病等都有较好的治疗效果。
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