痛经临床上分为实证和虚证,实证是不通则痛,虚症是不荣则痛。那么我们在饮食中也要注意,实证是寒凝血瘀以及湿热瘀结等导致的痛经,这个时候我们饮食上就要注意,根据证型、临床表现,然后区分对待。如果有的患者是因为涉冷水等而导致的痛经,要注意保暖,特别是下腹部的保暖,可以贴隔物灸等,然后食用一些温热性的食物,比如泡生姜糖水等来调理。还有湿热蕴结的痛经,这个时候就不能够一概而论去保暖了,应该凉血,口服一些丹参等药物或者泡水喝等。还有一些是虚证的痛经,我们应该用一些温补的药,比如肉桂等这些温补性的药物可以煮粥等食用。
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痛经吃什么好?
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